在《英雄联盟手游》中，禁言惩罚主要包括以下几种情形和对应的时间长度：

一般不当言论

禁言时间为 3天或 7天，情节严重者可能会被禁言 30天。

情节严重的不当言论

对于情节特别严重的玩家，可能会被禁言一个月。

破坏性行为

在聊天频道中传播不良信息或敏感词，也会受到相应的禁言惩罚，时间长度视具体情况而定，一般也是3天、7天或30天。

多次违规

如果玩家多次触犯禁言规定，将会受到更严重的处罚，包括更长时间的禁言。

其他不良行为

除了上述言论和行为外，其他不良行为如挂机也会受到相应的处罚，如禁赛等，但这不在禁言的范畴内。

如何解除禁言

要解除禁言，玩家可以通过以下方法恢复信誉分：

完成比赛

完成一场排位赛、5V5匹配或大乱斗模式，如果胜利则增加4分，失败则增加2分；

完成一场轮换模式，胜利增加2分，失败增加1分；

完成一场人机或云顶之弈模式，无论胜负，增加1分。

绑定腾讯游戏信用

玩家需要绑定腾讯游戏信用，通过微信关注【腾讯游戏信用】公众号，然后绑定账号，即可查询禁言时间。

建议玩家遵守游戏规则，保持良好的游戏行为，以维护良好的游戏环境。