在《灌篮高手手游》中，以下是一些值得兑换的推荐：

限定仙道彰和仙道彰集训手册

如果你已经拥有一个限定球员，那么建议兑换限定球员特训卡，这样可以使该限定球员进行进阶，提高上限。

光头樱木花道

作为游戏里第一个进阶型球员，虽然培养成本较高，但两个传奇水晶的价格和超高的训练卡价格使得他的培养成本会特别高。如果你是一个内线玩家，而且有着很好的篮板潜能和弹跳潜能，那么光头樱木花道会是一个很好的选择。

神奈川牧绅一

牧绅一本身的实力还是很强的，通常在钻石夺宝球员中，牧绅一的个人属性是最高的，培养成本同样是最大的。他适合眼疾手快的玩家来培养，对常常玩流川枫或是控球后卫的玩家来讲，牧绅一是一个很好的选择。

神宗一郎

神宗一郎在全部球员里进攻属性最高，超高的三分球能力，都让刚接触这款游戏的玩家特别憧憬。他的空位三能力是全部球员中最厉害的，如果你对三分球很痴迷，而且拥有一定的三分潜能，那么选择神宗一郎绝对是最适合的。

藤真健司

藤真在抢断传控中投上篮和三分标值都非常厉害，是宫城和三井的结合体。技能有让三井羡慕嫉妒恨的接球速投也有突破后仰等评分技能，做为控卫优异的传球和篮下抢断优点又有突破和假投真传等。新手玩家可以选择藤真，因为上手较快。

流川枫

集训流川枫是上线后一直人气很高，作为单核球员，他兼容多种套路，他的独占机制“复刻”可以牵制对手不敢选一些强攻型球员，战术意义极大。如果你有水晶，可以投资一把流川枫。

阿神（阿武隈）

只要在6月5号上线的玩家，且段位达到绝对主力，就可以直接在限时活动中领取一个【传奇礼盒】，里面包含了传奇水晶X1和训练卡666。阿神的集训活动使得培养起来的压力会小很多，而且因为这次的活动，赛场上再次出现了诸多阿神，让很多玩家苦不堪言。这个时候如果你避免不了，那就不如加入。

根据以上推荐，你可以根据自己的游戏风格和需求选择合适的球员进行兑换。如果你是新玩家或者想要快速提升球队实力，可以考虑兑换一些上手快、操作相对简单的球员如藤真健司或牧绅一。如果你想要更强的进攻能力，可以选择神宗一郎或流川枫。如果你想要培养一个全能的内线球员，光头樱木花道也是一个不错的选择。