在《方舟手游》中，大金刚的食物主要有以下几种：

白肉

效果：直接增加50%的驯化度。

获取方式：各种恐龙都可能爆出白肉，无论是蜻蜓、雷龙，还是陆生还是水生。白肉腐烂时间非常快，放在恐龙背包30分钟腐烂，人物背包7分钟左右腐烂，冰箱里可以储存6小时左右。

使用方法：打晕野生大金刚后，不需要清空饱食，直接放入三个白肉在背包里，强制喂，有30秒的CD。三个白肉喂完后，大金刚就训好了。

紫果子

效果：具体的驯化效果未详细描述，但可以通过跟随大金刚喂食来增加驯化进度。

获取方式：未提及具体获取方式，可能需要通过游戏内的其他方法获得。

使用方法：找到大金刚后跟在后面喂紫果子，金刚拉泡翔喂一次，喂养进度很快。注意不要身体接触，喂一口马上跑，过一会继续喂。

建议：

白肉是较为可靠的食物来源，可以直接提升驯化度，且使用较为方便。

紫果子虽然驯化效果未详细描述，但在实际游戏中也被视为一种有效的食物。

请根据以上信息选择合适的食物来喂养大金刚。