在梦幻手游中，69级玩家在选择内丹时，应该根据所选择的宠物类型（攻宠或法宠）以及个人的游戏风格和需求来进行选择。以下是针对69级玩家的内丹推荐：

攻宠内丹推荐

生死决：有几率当回合降低自身30%物理防御，提高一定物理伤害。

舍身击：增加物理攻击和伤害结果，提升效果和力量点数有关。

破甲刃：普攻攻击30%几率降低目标部分物理防御，降低程度和力量点数有关，持续2回合。

法宠内丹推荐

迅敏：增加速度，使宠物在战斗中更先出手。

灵光：增加法术攻击力。

催心浪：连击时增加50点伤害，但额外受到15%水系法术伤害。

通用内丹

双星爆或 催心浪：两者选一，根据个人喜好和战斗风格选择。

灵身：增加宠物的生存能力，减少受到的伤害。

建议

攻宠：如果玩家主要走物理输出路线，可以选择 生死决、 舍身击和 破甲刃这三个内丹，以最大化物理伤害输出。

法宠：如果玩家倾向于法术输出，可以选择 迅敏、 灵光和 催心浪，以提高法术攻击力和连击伤害。

生存型宠物：如果玩家需要一只具有较高生存能力的宠物，可以考虑 玄武躯或 玄武击，并搭配 灵身内丹。

请根据实际游戏情况和宠物特点选择合适的内丹组合，以达到最佳的战斗效果。