在英雄联盟手游中，选择合适的外服进行游戏时，可以考虑以下几个因素：

延迟：

低延迟对于竞技游戏至关重要。日本服（日服）和韩国服（KR）通常有较低的延迟，适合追求极致操作体验的玩家。

服务器负载：

由于日服和国内玩家众多，服务器负载较大，可能导致延迟不稳定。相比之下，东南亚服和欧洲西部服务器（EUW）可能更适合国内玩家，负载相对较低。

竞技水平：

如果你希望与高水平的玩家对战，韩国服务器（KR）是全球LOL竞技水平最高的服务器之一，适合挑战自己。

语言和文化：

如果你希望更好地练习英语或体验不同国家的文化，北美服务器（NA）和欧洲西部服务器（EUW）是不错的选择。

地区性服务器：

如果你希望与当地玩家一起游戏，可以考虑地区性服务器如东南亚服（TW/VN），这些服务器通常玩家群体较小，竞争可能较为一致。

建议

对于追求低延迟和高竞技水平的玩家：推荐日服或韩国服。

对于国内玩家且希望降低延迟：东南亚服或欧洲西部服务器是不错的选择。

对于希望提高英语水平和与不同国家玩家互动的玩家：北美服务器是一个好选择。

根据以上信息，你可以根据自己的需求和实际情况选择合适的外服进行游戏。