在《方舟：生存进化》这款游戏中，恐熊是一种非常实用的宠物，具有高攻击力和不错的负重能力。要驯服恐熊，你可以采用以下方法：

准备麻醉物品

麻醉箭：根据你的等级，准备相应数量的麻醉箭。等级越高，需要的麻醉箭数量越多。

麻醉药或生物毒素：可以从海边打水母获得，用于制作麻醉箭。

选择合适的地点

恐熊通常出现在红木林等区域，选择一个合适的高地进行驯服。高处可以为你提供更好的视野和攻击角度。

使用飞行宠辅助

骑乘飞行宠到达恐熊所在的高地，然后使用飞行宠进行攻击，吸引恐熊的仇恨，使其靠近高地。

击晕恐熊

从高处降落，居高临下发射麻醉箭，尽可能快速地击晕恐熊。由于恐熊的麻醉值下降速度较慢，所以需要耐心补充麻醉箭，直到其完全晕眩。

喂食驯服饲料

恐熊喜欢吃的食物包括牛龙蛋饲料、蜂蜜、生羊肉、大腿肉和紫色果子。建议使用这些食物进行驯服，因为它们可以加快驯服速度，并提高驯服后的移动速度加成，最高可达220%。

注意周围环境

驯服过程中要时刻注意周围的食肉动物，避免它们干扰驯服过程。

通过以上步骤，你应该能够成功驯服恐熊。建议多准备一些麻醉箭和食物，以确保驯服过程顺利。