在《方舟：生存进化》手游中，选择合适的装备对于提高生存和战斗效率至关重要。以下是一些推荐的装备和武器：

近战武器

金属铁矛：推荐伤害350+，耐久500+。

剑：推荐伤害650+，耐久800+。

简易手枪：推荐伤害700+，耐久500+。

火箭筒：推荐伤害1100+，耐久500+。

巨兽之牙：高攻击力和范围伤害，适合对付大量敌人。

泰克战斧：远程武器，高攻击力和持续伤害。

远程武器

十字弩：推荐伤害700+，耐久1000+。

制式狙击步枪：推荐伤害1000+，耐久800+。

突击步枪：如M4A1、AKM，适合中距离战斗。

狙击步枪：如AWP、M24，适合远距离战斗。

传说火炮：高攻击力和范围伤害，适合摧毁大型建筑和防御设施。

防弹套装

防爆套装：护甲1400以上，耐久1000以上，适合各种战斗环境。

其他推荐

能量盾：强大的防御装备，可以抵挡大部分攻击。

能量枪：高伤害武器，快速消灭大量野生生物和敌对玩家。

能量炮：高射程的远程攻击武器，用于摧毁建筑和资源点。

能量船：强大的交通工具，快速穿越水域和陆地。

建议

初期：可以选择金属铁矛、剑和简易手枪，这些武器伤害较高且容易获取。同时，配备一套基本的防弹套装以提高生存能力。

中期：随着游戏进程，可以逐渐升级武器，如将简易手枪更换为突击步枪或狙击步枪，增加远程作战能力。同时，可以考虑装备火箭筒和能量盾，以应对更强大的敌人和攻击。

后期：在资源充足的情况下，可以追求更高级的传说武器和防具，如巨兽之牙、泰克战斧和能量炮，以提高整体战斗力。

根据具体的游戏进度和需求，灵活选择和搭配装备，才能在《方舟：生存进化》中更好地生存和探险。