手游《英雄联盟》出现卡顿的原因有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

网络问题

网络延迟：网络延迟或波动可能导致游戏卡顿，尤其是在使用无线网络连接时。建议使用有线连接或确保网络环境稳定。

服务器负载：在热门游戏活动期间，服务器负载过高也可能导致卡顿。此时，可以尝试稍后再试或选择服务器负载较低的时间段进行游戏。

手机配置问题

内存不足：手机内存不足可能导致游戏卡顿。可以通过清理后台运行的应用和删除不必要的文件来释放内存。

处理器发热：手机在运行游戏时发热可能导致处理器降频，从而影响游戏性能。可以通过降低画质设置或开启省电模式来缓解这一问题。

硬件性能：手机硬件配置不足，如CPU、GPU性能较低，也可能导致游戏卡顿。在这种情况下，可以尝试降低游戏画质或更换更高性能的手机。

游戏设置问题

高帧率模式：高帧率模式对手机配置要求较高，若配置不足，可能导致卡顿。可以在游戏设置中关闭高帧率模式。

画质设置：过高的画质设置会增加手机负担，导致游戏卡顿。可以适当调整画质设置，以减轻手机负担。

软件问题

游戏更新：游戏更新后可能需要重新安装版本，以确保兼容性和正常运行。

服务器软件问题：服务器软件或硬件故障也可能导致游戏卡顿。可以关注游戏官方公告，了解是否有相关维护或修复。

综上所述，手游《英雄联盟》卡顿的原因多种多样，玩家可以根据具体情况采取相应的措施进行优化。