对于新手玩家来说，选择一些操作简单且强势的英雄可以帮助他们更快地适应游戏节奏和提升技术水平。以下是一些推荐的新手英雄：

盖伦：

盖伦是一个纯肉英雄，操作非常简单，且具有高额的伤害和防御能力，非常适合新手玩家快速上手。

石头人：

石头人也是一个纯肉英雄，操作难度比盖伦稍高一些，但只要放大招就能发挥巨大作用，非常适合新手玩家。

剑圣：

剑圣适合喜欢打野的玩家，操作相对简单，输出较高，且具有快速的击杀能力。

卡蜜尔：

卡蜜尔的输出非常高，但操作难度不高，适合想要打输出位置的新手玩家。

光辉女郎：

光辉女郎操作相对简单，技能释放命中率高，且伤害不俗，适合中单或下路位置的新手玩家。

德玛西亚之力：

德玛西亚之力（盖伦）也是一个非常照顾新手的英雄，具有高输出和防御能力，且赖线能力强。

伊泽瑞尔：

伊泽瑞尔有位移自保能力，手长易消耗，适合练习拉扯和技能命中，同时被动的存在也适合练习走A。

索拉卡：

索拉卡是一个辅助英雄，操作非常简单，且具有治疗能力，适合新手玩家快速上手。

阿狸：

阿狸技能自动瞄准释放，有控制有输出，保命能力强，适合新手玩家快速熟悉灵活法师的打法。

诺克萨斯：

诺克萨斯（德莱厄斯）在当前版本中表现强势，操作简单，且具有高斩杀能力，适合上单位置的新手玩家。

这些英雄不仅操作简单，而且在游戏中能够发挥出不错的效果，非常适合新手玩家快速上手和提升段位。建议新手玩家可以从这些英雄中选择几个进行练习，以便更快地适应游戏节奏。