在CF手游中，以下几种地图和模式适合用来练枪：

运输船地图

原因：运输船地图是新手期经常打的地图，适合练习枪法和熟悉武器性能。地图中有一个非常明显的爆头线，可以帮助玩家掌握爆头技巧。此外，运输船地图的攻防战术和复杂的地形也适合练习反应速度和走位技巧。

建议：在运输船地图中，建议使用普通武器步枪进行练习，以便更好地掌握武器的基本性能和射击技巧。当熟悉了基本操作后，可以尝试使用钻石武器，体验更高的精准度和操作感。

个人战模式地图

原因：个人战模式地图如沙漠灰和黑色城镇等，适合练习各种枪械和战术。这些地图的随机出生点和多样化的地形，可以帮助玩家提高反应能力和适应不同场景的能力。

建议：在个人战模式中，建议使用不同的枪械进行练习，如M4A1和AK47，以便掌握不同枪械的射击技巧和手感。

团队竞技模式

原因：团队竞技模式是练枪效率最高的模式，每盘游戏可以开出更多的子弹，适合练习快速射击和连发技巧。此外，团队竞技中的队友协作和战术配合也能帮助玩家提高团队战斗力。

建议：在团队竞技模式中，建议选择M4A1和AK47等枪械进行练习，以便掌握这些枪械的爆头技巧和连发技巧。

爆破模式

原因：爆破模式对玩家的意识和枪法都有很大的要求，适合练习高端操作技巧和战术策略。在爆破模式中，玩家需要掌握卡位、预判和快速反应等技巧。

建议：在爆破模式中，建议使用高伤害的武器如巴雷特系列，以便在远距离就能击杀敌人。

靶场

原因：靶场提供了自由调整数值和靶子的功能，适合进行精准的枪法练习。靶场中的BOT和灵敏度调整功能，可以帮助玩家找到最适合自己的射击节奏和灵敏度。

建议：在靶场中，建议进行大量的单发点射、两发点射、三发连射和近距扫射等基本枪法练习，以便熟练掌握各种射击技巧。

排位赛

原因：排位赛是一种高压的对枪环境，能激发玩家的潜力和实力。在排位赛中，玩家需要具备精准的枪法和快速的反应能力，才能在对局中取得优势。

建议：在排位赛中，建议选择自己最擅长的枪械和战术，以便在对局中发挥出最佳水平。

综上所述，运输船地图、个人战模式、团队竞技模式、爆破模式、靶场和排位赛都是适合练枪的地图和模式。玩家可以根据自己的需求和兴趣选择合适的地图和模式进行练习，以提高自己的枪法和战术水平。