在手游《英雄联盟》中，以下几位打野英雄在速度和效率上表现出色：

赵信：

赵信具有无伤刷野的能力，并且在2级时就能够进行有效的gank。他的技能组合提供了稳定的控制和爆发伤害，使他成为打野位置上的优秀选择。

盲僧：

盲僧依靠其被动技能的攻速加成，能够实现高效的打野。同时，他的Q技能和W技能提供了极高的机动性，使得他在野区的遭遇战中具有很强的对拼能力。

男枪：

男枪的被动技能使得其普攻具有高倍率，并且QW技能都是范围伤害，这让他在清理野怪时非常迅速。此外，他的E技能位移效果也提高了他在野区的机动性。

蔚：

蔚的技能组合包括位移、锁定强控、爆发伤害和范围伤害，使得她在刷野效率、gank能力和开团秒人能力上都非常出色。

李青：

李青具有强大的清野能力，并且其技能组合也适合进行有效的ganking和团战输出。

兰博：

兰博的夺魂刀和勇气冲锋等技能使其在野怪清理和ganking方面表现出色，同时他也有不错的生存能力和团战输出能力。

雷克塞：

雷克塞具有隐身和瞬间移动技能，这使得她在野区的机动性和突然性非常高，能够给对手带来很大的压力。

塔姆：

塔姆虽然上手难度较高，但他的高血量和护盾技能使他在团战中能够担任肉盾角色，并且他的W技能可以用于快速支援和gank。

根据以上信息，如果你希望选择一个打野英雄来快速提升游戏节奏和效率，可以考虑以下几位：

赵信：适合喜欢快速进入强势期并进行有效gank的玩家。

盲僧：适合喜欢高机动性和强大对拼能力的玩家。

男枪：适合喜欢高爆发和快速清理野怪的玩家。

蔚：适合喜欢全面性和高爆发伤害的玩家。

李青：适合喜欢高操作和灵活性的玩家。

兰博：适合喜欢团队控制和输出的玩家。

雷克塞：适合喜欢高机动性和突然性的玩家。

塔姆：适合喜欢团队保护和支援的玩家。

选择哪位英雄取决于你的游戏风格和团队需求，建议多尝试和练习，找到最适合自己的打野英雄。