在英雄联盟手游中，以下是一些新手玩家容易上手的英雄推荐：

酒桶古拉加斯：

酒桶是一个万金油英雄，可以胜任中上野辅四个位置。它的操作下限低，上限高，单一技能不花哨，非常适合新手玩家快速上手。

虚空之女卡莎：

卡莎是双人路射手位的全能射手，兼具加速、位移、爆发和自保能力。发育起来操作得当，是萌新入坑的必选射手英雄，同时也是绝活哥必备的射手英雄。

九尾妖狐阿狸：

阿狸是中路法师位的高人气英雄，五级后自带三段位移，极难针对，且自带控制。熟练之后可以搭配其他小技能使用，轻松戏耍对手。

诺克萨斯之手德莱厄斯：

德莱厄斯是单人路战士，以凶猛著称。新手玩家想在单人路玩得好，必须过他的这一关。

螳螂：

打野位置的话，螳螂是个非常不错的选择。前期节奏建立简单，且没有几个英雄在野区和螳螂对拼可以占据到优势。新手可以主要抓一些单人路，比如没有游走能力的中单和发育类型上单。

发条魔灵：

中单位置的话，发条魔灵是个不错的选择。对线强度高，技能容易命中，打团时找到合适的位置输出就可以了。新手学会发条只需要一点，那就是团战考虑什么时候放大招。

武器大师：

上单位置的话，武器大师是个不错的选择。如果不是主动出击的话，对方是很难单杀武器的。这个英雄操作简单强度还高，只要有点装备就可以打出很高的伤害。

盖伦：

盖伦操作起来很简单，且他是纯肉的英雄，不容易被击杀。非常适合新手玩家们玩的英雄之一。

石头人：

石头人也是纯肉的英雄，在中后期很难被敌方英雄击杀，但操作难度会比盖伦高一点，因为要打准才能协助好队友。

剑圣：

如果是想要打野，那么剑圣是不错的选择。剑圣相对来说也比较简单，只需要用技能避开敌方英雄就可以一直追着他砍砍砍了。

卡蜜尔：

卡蜜尔的输出非常高，但操作难度不高，适合想要打输出位置的新手玩家们。

安妮：

安妮是最简单的中单爆发型法师，优点是简单粗暴一套秒人。R起手眩晕再接QW二连，非常易于新手上手。

这些英雄的操作难度较低，且具有较强的实战能力，非常适合新手玩家快速上手和练习。建议新手玩家可以从这些英雄中选择几个进行练习，以便更快地适应游戏节奏和提升技术水平。