14岁适合玩的手游应该既有趣又适合他们的认知和操作能力。以下是一些推荐：

《摩尔庄园》

类型：模拟经营

特点：3D画面，丰富有趣的玩法，支持社交互动。

适合年龄：适合喜欢探索和创造的小朋友。

《开心消消乐》

类型：三消游戏

特点：经典简单，关卡丰富，特效华丽，音乐音效有趣。

适合年龄：适合所有年龄段，特别是喜欢消除类游戏的小朋友。

《祖玛传说》

类型：泡泡消除

特点：古典异域风情，操作简单但考验策略。

适合年龄：适合喜欢益智和挑战的小朋友。

《金铲铲之战》

类型：策略对战

特点：改编自英雄联盟云顶之奕，羁绊棋子类型，操作要求不高但需要大局观和资源利用。

适合年龄：适合喜欢策略和竞技的小朋友。

《王者荣耀》

类型：5V5MOBA

特点：公平竞技，多种娱乐模式，手感细腻。

适合年龄：适合喜欢团队竞技和挑战自我的小朋友。

《和平精英》

类型：FPS

特点：多人在线大地图对抗，多种枪械和配件。

适合年龄：适合喜欢射击和战术的小朋友。

《时空猎人3》

类型：角色扮演

特点：全新世界，丰富剧情，多种角色和玩法。

适合年龄：适合喜欢冒险和角色养成的青少年。

《蓝空幻想》

类型：角色扮演

特点：二次元画面，精致设计，好友联机功能。

适合年龄：适合喜欢二次元和角色收集的小朋友。

《光·遇》

类型：冒险解谜

特点：艺术气息浓厚，轻松欢快，适合放松心情。

适合年龄：适合喜欢探索和冒险的小朋友。

《华容道经典闯关》

类型：休闲益智

特点：经典华容道玩法，多种模式。

适合年龄：适合喜欢解谜和挑战的小朋友。

《成语消消乐》

类型：成语学习

特点：看图猜成语，结合消除游戏。

适合年龄：适合对成语感兴趣的小朋友。

《天天象棋》

类型：策略棋类游戏

特点：真实还原传统象棋，智能分析和匹配对手。

适合年龄：适合喜欢下棋和策略的小朋友。

《宝可梦大探险》

类型：休闲竞技

特点：收集宝可梦，进行探险和战斗。

适合年龄：适合喜欢宝可梦和冒险的小朋友。

这些游戏涵盖了不同类型，既有模拟经营、三消、策略对战，也有角色扮演和冒险解谜，可以满足不同小朋友的兴趣和需求。建议家长可以根据孩子的具体喜好和性格选择合适的游戏，并注意控制游戏时间，确保不影响学习和生活。