在奥拉星手游中，每天可以参与的活动和任务包括：

日常任务：

包括签到、在线时长、参与活动、挑战副本等，这些都是比较简单且有趣的内容。完成日常任务可以获得大量的经验、金币、钻石和其他奖励。

签到奖励：

每天登录游戏并进行签到，玩家可以获得一定的奖励，其中也包括一些基础转换道具。

社交分享：

将游戏中的成绩或活动分享至社交平台，成功分享后将会获得一些基础转换道具奖励。

竞技场：

每天有两次正式开启时间（11点到14点，18点到22点），玩家可以在这里进行战斗，提升自己的战斗技巧和排名。

天赋挑战：

建议每天扫荡第十阶的挑战，并每周完成十次王者挑战，这些挑战可以帮助玩家获得丰富的奖励。

逆元矿区：

可以获取逆时空亚比所需资源和其他重要材料，建议每周至少打一次。

探险寻宝：

通过探险可以获得寻宝币，用于在寻宝币商城中购买各种道具和物品。

英灵圣宫：

获取食材，每天扫荡。

泡温泉：

每天十分钟，可以恢复50体力。

节日活动：

奥拉星会定期推出各种节日活动，如主题副本、限时礼包等，这些活动不仅为玩家带来了丰厚的奖励，还让整个游戏社区变得更加热闹和欢乐。

疲劳值机制：

游戏在早晨五点刷新，所有活动重置，玩家可以在晚上将疲劳值刷满，以便第二天能够继续游戏。

建议玩家每天优先完成日常任务和签到，然后根据时间和兴趣选择参与其他活动，以最大化游戏收益和提升游戏体验。