在手游《宝可梦》中，以下是一些推荐的精灵：

全能型

喷火龙：适合各个位置，具有强烈的竞争心，喜欢战斗，适合初学者。

怪力：虽然力量强大，但无法完成精细工作，适合需要体力的角色。

烈咬陆鲨：性格粗暴，能以音速飞行，适合攻击型角色。

路卡利欧：性情冷静，对训练家忠诚，适合需要忠诚和强大攻击力的角色。

支援型

魔墙人偶：像人类一样，双手有吸盘，适合辅助队友和做家务。

白蓬蓬：头上的棉絮具有缓冲作用，适合需要保护队友的角色。

攻击型

妙蛙花：忠诚、冷静，拥有强大的自制力，适合需要高输出的角色。

皮卡丘：灵活、高机动性，适合新手用来单排上分。

小箭雀（火箭鹰、烈箭鹰）：进化后拥有飞行和火属性，打击面广，抗性多，速度高，适合需要高输出的角色。

小锻匠（巧锻匠、巨锻匠）：拥有“妖精+钢”属性，抗性多，适合需要高生存能力的角色。

乌波（帕底亚的样子）：拥有“毒+地面”属性，能使用毒系强力招式，适合需要控制敌人的角色。

泳圈鼬（浮潜鼬）：速度快，攻击高，能学到多种不同属性的招式，适合需要多样化招式的角色。

防御型

卡比兽：血量厚，有一定的控制效果，适合需要高生存能力的角色。

岩殿居蟹：防御能力强，适合需要高防御力的角色。

平衡型

快龙：前期输出能力较低，但后期伤害高，适合需要平衡输出的角色。

喷火龙：前期输出能力较低，但后期伤害高，适合需要平衡输出的角色。

特殊推荐

黏美龙：持有物推荐吃剩的东西+贝壳之玲+治愈之皇冠，适合需要高生存能力和回复能力的角色。

冰伊布：持有物推荐讲究眼睛+博识眼镜+穿透汤匙，适合需要高输出和控制能力的角色。

古月鸟：持有物推荐讲究眼睛+博识眼镜+能量增幅器，适合需要高输出和回复能力的角色。

沙奈朵：持有物推荐讲究眼镜+博识眼镜+穿透汤匙，适合需要高输出和控制能力的角色。

这些精灵各有特点，适合不同的战斗风格和需求。建议根据个人的游戏风格和喜好选择合适的精灵进行培养和使用。