玩英雄联盟手游卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及解决方法：

网络问题

网络状况不好：玩家的网络状况不佳是导致游戏卡顿的常见原因之一。建议使用稳定且速度较快的Wi-Fi网络，或者考虑使用网络加速器来改善网络连接。

丢包问题：外服游戏卡顿往往是因为网络丢包，即手机与外服服务器之间的通信不够通畅，导致数据传输不完整，从而产生卡顿现象。使用稳定的网络加速器可以缓解这一问题。

手机配置问题

硬件配置不足：手机配置不足以支撑游戏的画质和帧率要求，可能导致游戏卡顿。可以通过调整游戏设置，降低画质和帧率来减轻手机负担。

内存不足：手机内存不足也会导致游戏卡顿，建议清理后台运行的应用程序，删除不必要的文件，确保有足够的内存空间供游戏运行。

驱动问题：过时或不兼容的显卡驱动可能导致游戏卡顿。建议检查并更新显卡驱动，确保其与游戏兼容。

游戏更新问题

版本不匹配：手机系统版本或游戏版本过低可能导致游戏卡顿。建议检查并更新手机系统或游戏到最新版本。

其他因素

后台运行的应用：后台运行的其他应用程序可能会占用大量资源，导致游戏卡顿。建议关闭不必要的后台应用，释放资源。

系统垃圾：手机系统中的垃圾文件可能会影响游戏性能。建议定期清理手机垃圾文件。

综上所述，解决英雄联盟手游卡顿问题可以从改善网络连接、优化手机配置、更新游戏版本和清理系统垃圾等方面入手。根据具体情况选择合适的解决方法，可以有效提升游戏体验。