在英雄联盟手游中，女生适合玩的英雄有很多，可以根据个人喜好和游戏风格来选择。以下是一些推荐的英雄：

上单

盖伦：操作简单，技能效果显著，适合新手玩家。

石头人：技能容易操作，线上消耗和团战都很出色。

中单

安妮：技能释放距离远，线上和团战都有不错的表现。

吉格斯：技能简单易懂，主要依靠技能消耗对方血量。

阿狸：拥有高机动性和爆发伤害，技能组合灵活多变。

歌姬萨勒芬妮：技能好看且强力，容易上手。

射手

金克丝：远距离提供伤害，技能效果华丽。

女警凯特琳：同样适合远距离输出，技能操作简单。

艾希：既有输出能力又有控制技能，适合喜欢控制战场的玩家。

辅助

拉克丝：技能强大，容易上手，适合喜欢辅助位置的玩家。

娜美：具有控制、保护和恢复能力，适合前期辅助和团战保护队友。

璐璐：提供护盾、加速和变羊技能，适合保护队友。

风女：技能简单，主要作用是保护队友，适合不想承担过多压力的玩家。

曙光女神蕾欧娜：具有硬控技能，适合喜欢保护队友的玩家。

这些英雄不仅操作简单，而且在游戏中能够发挥出不错的效果。女生可以根据自己的兴趣和游戏风格，选择适合自己的英雄进行练习。