手游《赛尔号》中，盖亚的学习力推荐刷 攻击和速度。具体推荐如下：

攻击和速度学习力

攻击：皮皮、利兹、基罗拉、玄冰兽、闪电鼠、利牙鱼等。

速度：毛毛、幽浮、螃蟹、火龙、塞西莉亚星第一层的利兹等。

性格选择

固执：推荐性格，因为固执可以增加攻击和速度，使盖亚在战斗中更强大。

开朗：另一种选择，主要侧重于速度和攻击力。

刷学习力时间

推荐在中午12:00至15:00之间刷学习力，因为此时刷学习力的效果最好。

配招推荐

石破天惊、 返璞归真、 破元闪、 日月皆伤（或 暗影石S）。

综上所述，刷满攻击和速度的盖亚在战斗中非常强大，尤其是对于战斗系精灵来说，这是其精髓所在。选择固执性格，并在推荐的时间内刷学习力，可以使盖亚在战斗中表现更加出色。