根据最新的游戏更新和玩家反馈，以下是一些建议的上分英雄和阵容：

T0级别阵容推荐

泽丽+塞娜+厄加特+寒冰+猪妹+丽桑卓+大头+皇子：

核心输出：泽丽，配合塞娜、厄加特等英雄，形成强大的输出和控制能力。

前排坦度：猪妹、丽桑卓等英雄提供足够的坦度和控制，为后排输出创造良好环境。

运营思路：前期选秀优先拿反曲弓给泽丽做装备，快速升人口，三阶段不搜牌只升人口，4-2回合升8人口，并将体系牌全部升至2星即可锁血。

小炮+波比+大树+提莫+琴女+金克丝+皇子+泽丽+赛娜（枪手约德尔人阵容）：

羁绊效果：枪手羁绊提供高额的攻击力加成，且每次攻击都会叠加，配合约德尔人的加攻速效果，输出非常爆炸。

阵容稳定性：包含多个控制英雄和辅助英雄，确保阵容的稳定性和续航能力。

运营思路：前期以稳定经济和寻找关键英雄为主，中期逐渐集齐核心英雄并提升质量，后期注重阵容的站位和技能的释放时机。

厄斐琉斯+雷克顿+科加斯+蔚+艾希+雷克塞+瑟庄妮+赛恩+卑尔维斯（格斗家羁绊阵容）：

羁绊核心：以格斗家羁绊为核心，提升整体血量并增强前排坦度。

其他推荐阵容

极客九五至尊：伊泽瑞尔、风女、发条、萨勒芬妮、烬、杰斯、金克丝、悠米。

新赛季强势英雄

李白和 孙悟空：因其出色的打击能力和灵活性，常常能够在战局中逆转乾坤。

兰陵王：凭借其出色的隐身技能和控制能力，可以在敌方后排造成致命打击。

梦奇和 张良：因其强大的控制和辅助能力，能够有效地支撑团队，提高胜率。

版本更新中的强势英雄

猪八戒：坦度和伤害都比较突出，既可以作为坦克抗伤害，也能当成战士冲锋陷阵，而且控制能力也相当出色。

孙悟空：低分段杀手，简单粗暴，只要暴击装能够成型，伤害非常可观。

程咬金：擅长混分，前期对线、远程支援、团战自保以及输出能力全部在线。

钟馗：出CD+无脑蓄肉，适合排位赛。

新英雄

姬小满：新英雄强度超标，Ban率接近百分百，如果不Ban就必选。

狂铁：重做后的大招减速更猛，可能替代夏洛特成为对抗路的版本之子。

嫦娥：加强后打野发育速度更快，全程有蓝BUFF加持战斗力翻倍。

根据以上信息，你可以根据自己的游戏风格和团队配合选择合适的英雄和阵容进行上分。建议多关注游戏更新和玩家反馈，以便及时调整策略。