选择哪个区服打英雄联盟手游，主要取决于个人的游戏习惯、社交需求以及对游戏挑战度的期望。以下是一些具体的建议：

如果追求技术提升和快速匹配

电信一区艾欧尼亚：这个区服集中了不少高手和职业选手，玩家水平普遍较高，可以提供更快的技术提升和更公平的对局环境。推荐使用OurPlay加速器来游玩，以解决安卓手机的GMS服务缺失问题。

如果注重社交和与朋友一起游戏

QQ区：QQ区的玩家人数较多，更容易找到志同道合的朋友一起开黑。不过，由于玩家年轻化，操作和反应速度较快，上分难度可能会相对较大。

微信区：微信区的玩家人数相对较少，但都是上班族，可能更不在意输赢，游戏氛围可能更为轻松。上分难度相对较低，但社交环境可能不如QQ区活跃。

如果希望挑战更高

QQ区：如前所述，QQ区的玩家普遍较年轻，操作和反应速度较快，挑战难度较大，但也能带来更高的竞技满足感。

如果希望有更好的游戏体验

海外服务器（如日服、韩服）：这些地区的服务器延迟较低，特别是日服，受到不少玩家的青睐。不过需要使用加速器来降低延迟。

如果希望有更多的中文支持和社交互动

台服：台服有较多的国人玩家，游戏延迟低，且有中文版支持。如果手游能继承端游的英雄和皮肤，台服也是一个不错的选择。

总结

技术提升：电信一区艾欧尼亚

社交和开黑：QQ区或微信区（根据个人社交习惯选择）

高挑战度：QQ区

低延迟：海外服务器（如日服、韩服）

中文支持和社交互动：台服

根据以上建议，你可以根据自己的实际情况选择最适合自己的区服。如果可能的话，建议先尝试不同区服的体验，找到最适合自己的游戏环境。