天刀手游中，金石头（砭石）的选择主要取决于你的角色定位和玩法。以下是一些建议：

气韧圆石 ：这是必须装配的金色砭石，用于提升角色的气韧属性，增强生存能力。

三势小石/催攻小石

三势小石·三：

属性上比较相似，考虑到三势小石获取更简单，所以可以优先装配三势小石。

催攻小石·三：作为下位替代，如果你有额外的资源，也可以选择催攻小石来提升攻击力。

固海棱石 ：这也是必须装配的金色砭石，用于提升角色的固海属性，增强防御能力。

会命小石：

总计加会心率16.1%，命中率37.8%，适合需要提高会心率和命中率的门派，如全门派通用。

碎心小石：

总计加内功91，会心率13.44%，适合真武、天香、五毒等门派，增强内功和会心率。

攻心小石：

总计加外功237，会心率16.1%，适合丐帮、神威、神刀、唐门等门派，增强外功和会心率。

五蕴圆石：

总计全属性加112点，合计属性560点，适合全门派使用，提升整体属性。

恒赋圆石：

总计加根骨217点，气劲217点，适合真武等门派，平衡根骨和气劲。

恒敏圆石

恒敏圆石·气劲：

总计加身法217点，气劲217点，适合天香、唐门等门派，平衡身法和气劲。

恒敏圆石·洞察：总计加洞察217点，气劲217点，适合唐门、五毒等门派，平衡洞察和气劲。

赋力圆石：

总计加力道217点，根骨217点，适合神威等门派，平衡力道和根骨。

慧力圆石：

总计加力道217点，洞察217点，适合神刀等门派，平衡力道和洞察。

敏力圆石：

总计加力道217点，身法217点，适合丐帮等门派，平衡力道和身法。

敏慧圆石：

总计加身法217点，洞察217点，适合太白等门派，平衡身法和洞察。

韧守棱石：

总计韧劲23.17%，格挡42.7%，适合全门派使用，增强韧劲和格挡。

血防棱石：

总计血上限2219，外防434点，适合全门派使用，增强血上限和外防。

根据你的角色定位和玩法，可以选择适合的金石头来提升角色的战斗力和生存能力。例如，如果你是一个注重防御和生存的角色，可以选择气韧圆石、固海棱石和韧守棱石；如果你是一个注重攻击和输出的角色，可以选择攻心小石、恒敏圆石和赋力圆石等。