在神武4手游中，竞技场中推荐的阵法有以下几种：

鸟翔阵

特点：适合多输出阵容，有1个速度加成位，4个输出位。一号位可以提供最高20%的伤害波动，二三号位可以提供15%的伤害加成，四五号位可以提供速度上下限10%。

克制：小克虎翼阵和蛇蟠阵，大克云垂阵。

适用场景：进攻性阵法，适合多输出阵容，能够提高输出和速度。

龙飞阵

特点：一号位增加25%的伤害，二号位和三号位增加10%的伤害，四号位减少15%~25%的物理伤害，五号位减少15%~25%的法术伤害，宠物减少10%伤害。

克制：大克风扬阵。

适用场景：适合物理输出较高的阵容，能够在前期快速上分。

天覆阵

特点：增加全体单位输出能力，适合日常任务和较为简单的挑战任务。

适用场景：适合全输出阵容，能够提高整体输出效率。

虎翼阵

特点：一号位增加25%的伤害，2/3号为受伤害减少10%，4/5号位置适合其他输出位置。

克制：适应能力强，适合多类型伙伴的加成。

云垂阵

特点：适合多输出阵容，有1个速度加成位，4个输出位。

克制：被鸟翔阵大克。

适用场景：进攻性阵法，适合多输出阵容，能够提高输出和速度。

建议

新手玩家：建议使用龙、虎、风这三种阵法，这些阵法的伤害加成非常高，适合输出发挥，并且在克制方面表现优秀。

进攻阵容：可以选择鸟翔阵或龙飞阵，这两个阵法在进攻性方面表现出色，能够提高输出和速度。

防守阵容：可以选择天覆阵或虎翼阵，这两个阵法在防守方面表现出色，能够有效减少受到的伤害。

根据以上分析，选择合适的阵法需要根据具体的对手阵容和自身的角色特点来决定。在竞技场中，灵活运用阵法和伙伴的技能，可以最大化提高队伍的战斗力和胜率。