在《和平精英》中，要调节瞄准时镜头左右抖动的问题，你需要调整的是 垂直灵敏度。以下是一些具体的调节方法：

训练场调节

在训练场中一边射击一边调节灵敏度，直到找到自己最习惯最舒服的灵敏度状态。不要贸然使用别人的灵敏度设置。

开火灵敏度

放低开火灵敏度，能够有效减少左右晃动。具体数值可以根据个人手感在1%-5%之间小幅度调整。

握把选择

装配枪械握把（如三角形握把）可以大幅减少水平后着力，切换到瞄准射击视角的速度更快，从而帮助稳稳地减少水平晃动。

姿势调整

蹲姿和趴姿在近距离多使用，蹲姿开枪能够起到压枪与水平移动的作用；中远距离，先手条件下使用趴姿压枪，两者都可以帮助你快速减少水平移动。

镜头灵敏度设置

在游戏设置中，打开开火镜头灵敏度选项，根据开枪时枪口晃动幅度来调整。如果枪口晃动幅度大，说明灵敏度过高，需要调低；反之则调高。

通过以上方法，你可以根据自己的习惯和手感调整《和平精英》中的灵敏度，从而减少瞄准时镜头的左右抖动，提高游戏的稳定性。