对于新手玩家来说，以下几个英雄是相对容易上手且实用的：

命脉（Lifeline）

特点：作为新手玩家的初始角色，命脉的操作难度不高，但实战表现不俗。她的技能包括召唤治疗机器人和补给舱，能够在战斗中持续补充队友和自己的血量，提升战斗力。同时，因为拥有加血技能，她通常会受到队友的保护，不容易被敌方集火。

直布罗陀（Gibraltar）

特点：直布罗陀也是新手玩家的推荐英雄。他在瞄准敌人时可以获取护盾，在1v1对枪时具有天然优势。此外，他的小技能护盾可以吸收一波火力，大招则可以在指定位置召唤炮弹攻击敌人，适合在攻点时使用。

黑哥直布罗陀（Black兄弟 Gibraltar）

特点：黑哥直布罗陀是一名肉盾，具有高生存率。他的技能包括枪盾和轰炸，战斗容错率很高，适合前期组队开荒。

恶灵传奇（Wraith）

特点：恶灵传奇擅长打突击位，其战士技能可以免伤并加速，被动技能可以在危险接近时发出警告。终极技能是维度裂缝，可以连结两个位置60秒，方便团队转移。她的技能使她非常适合在突击位使用，并且具备自保能力。

班加罗尔（Bhanar）

特点：班加罗尔是一位进攻能力强的英雄，战术技能可以发射烟雾罐并形成烟墙，被动技能可以提升移动速度。终极技能是雷声滚滚，可以呼叫缓慢散布于整个场地的空袭，适合在需要快速清理敌人或骚扰敌人时使用。

寻血猎犬（Bloodhound）

特点：寻血猎犬是一名攻击型侦查手，具有出色的机动性。他的被动技能可以看到敌人一段时间之前的脚印，战术技能可以扫描以自身为圆心的球形范围内的敌人，并显示出来。大招可以治疗视野受限的问题，并提升移动速度。

这些英雄都有各自的特点和优势，新手玩家可以根据自己的游戏风格和喜好选择合适的角色进行尝试。建议新手玩家先从这些英雄入手，熟悉游戏的基本机制和操作，然后再逐步尝试其他更复杂的角色。