玩英雄手游卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

手机配置不足

原因：英雄联盟手游对手机的GPU和运行内存有较高要求，配置较低的设备在运行大型游戏时容易因过热而影响运行速度，从而引发卡顿。

解决方法：在游戏内调整画质设置，例如将帧率设至最低以缓解此问题。此外，考虑更换配置更高的手机或调整游戏设置以减少资源占用。

网络问题

原因：网络延迟或不稳定会导致游戏数据传输速度慢，从而使得画面进行不流畅，导致卡顿。

解决方法：切换至移动流量模式，通常三大电信运营商在绝大部分地区的网络覆盖都值得信赖。同时，确保WIFI信号满格且网络连接稳定，避免使用设备老化或数据传输受阻的设备。

游戏设置不当

原因：游戏内的画面设置、分辨率以及特效等选择过高，会显著影响性能，导致帧率下降。

解决方法：根据自己手机的实际配置调整游戏设置，选择中低画质以确保游戏的流畅运行。

硬件问题

原因：手机或电脑的硬件配置不足，如CPU、GPU或内存性能较低，会导致游戏运行不畅。

解决方法：如果确定是硬件问题，考虑更换配置更高的设备。

软件干扰

原因：某些安全软件、后台进程等可能会占用大量资源，影响游戏的正常运行。

解决方法：关闭不必要的后台应用程序，确保游戏在运行时不受其他程序的干扰。

网络延迟

原因：在进行PVP竞争时，网络延迟会使操作和对手的动作不同步，导致卡顿感。

解决方法：确保网络连接稳定，尽量使用有线连接而不是无线，避免在高峰时段玩游戏以减少网络波动。

综上所述，玩英雄手游卡顿的原因多种多样，可以从手机配置、网络连接、游戏设置、硬件性能和软件干扰等方面进行排查和解决。根据具体情况选择合适的解决方法，可以有效提升游戏的流畅度。