在梦幻西游手游中，55级跑环可以获得的奖励包括：

经验奖励：

跑环任务每完成一小环都可以获得经验奖励，每完成10环经验奖励为一轮，依次递增，下一轮的第一个任务的经验奖励是上一轮第二个任务的经验奖励。每完成100环还可获得额外的经验奖励。

物品奖励：

跑环任务奖励包括大量的银币和一些小物品。此外，每完成100环还可获得额外的物品奖励，如书和铁等。

稀有道具：

在跑环过程中，玩家有机会获得各种稀有道具，这些道具可能包括药品、烹饪、装备、兽决、金柳露、宝石、友情值花朵等。

书铁奖励：

跑环奖励中还包括书和铁，等级越高的人跑环，所得到的书铁的等级越高。例如，70级玩家跑环可能得到60、70、80级的书铁。

战魂：

有几率获得战魂。

修炼点：

跑环还可以积累大量的修炼点，这些修炼点可以用来兑换修炼果等。

建议：

组队跑环：如果任务难度较大，可以考虑组队跑环，这样可以更快地完成任务并提高效率。

准备充足：在跑环前，准备好所需的物品和药品，以提高完成任务的成功率。

利用时间：利用游戏内的20分钟刷怪时间，有几率爆出跑环任务的物品，这样可以节省购买物品的开销。

希望这些信息对你有所帮助!