在英雄联盟手游中，以下是一些上分稳定的英雄推荐：

上单英雄

诺克萨斯之手：适合新手玩家，技能简单粗暴，可以通过Q技能回血，大招成功斩杀能刷新技能CD。

熔岩巨兽：抗伤害能力强，有稳定控制技能，适合对线压力大时选择。

卡密尔：拥有强力输出和超高机动性，控制技能稳定，适合各种地形作战。

剑姬：高机动性，W技能免疫控制，E技能增加移速，适合快速清理兵线和击杀敌人。

刀妹：依靠被动效果输出高，Q技能快速清兵，三技能长时间控制效果显著。

打野英雄

雪原双子：努努刷野快，抓人稳定有效率，W技能需多加练习。

虚空掠夺者：技能简单粗暴，适合新手玩家，团战注意不要先手入场。

小鱼人：位移技能灵活，大招可以击飞敌人，适合gank和团战。

盲僧：操作相对简单，有高爆发和控制能力，适合各种战术需求。

中单英雄

加里奥：拥有高爆发和控制能力，适合快速推线和团战。

阿卡丽：操作难度较高，但爆发能力强，适合技术流玩家。

狐狸：高爆发和灵活性，适合快速清理兵线和击杀敌人。

ADC（射手）英雄

卡莎：魔切+AP流崛起，中期爆发无解，进化技能后兼具收割与自保能力。

EZ：冰拳魔切流容错率拉满，poke能力独一档，但后期疲软。

维鲁斯：穿甲流压制力极强，大招开团神器，适合各种战术需求。

辅助英雄

机器人：具备勾人能力，适合双人路作战和推线。

萨勒芬妮：拥有强大的治疗和控制能力，适合保护队友和推进。

这些英雄在当前版本中都有不错的表现，适合不同水平的玩家。建议根据个人喜好和游戏风格选择合适的英雄进行上分。