玩实况手游卡顿的原因可能有以下几点：

区服火爆：

在游戏刚开区或者刚上线的时候，由于同时在线的人数过多，会导致游戏过分卡。建议去新区或者避开高峰期进行游戏。

配置不够：

手机配置不足会导致游戏卡顿。建议清理手机运行内存，重新进入游戏，并且不长时间玩游戏，避免因发热导致性能下降。同时，可以对游戏的画质进行适当调节，以提升游戏运行速度。

网络较差：

在网络环境不好的情况下进行网络游戏，容易造成卡顿的错觉。这实际上是数据传输不畅导致的，游戏加载不出来。

内存占用过高：

某些程序（如QQ、寻雷等）可能会占用大量内存，导致游戏变卡。建议关闭不必要的程序，以释放内存空间。

显卡问题：

如果显卡性能不足，也可能导致游戏卡顿。可以尝试更换性能更好的显卡，或者在游戏内将分辨率和画面质量调低。

病毒或木马：

电脑中可能存在病毒或木马等恶意软件，这些软件会占用系统资源，导致游戏卡顿。建议定期进行系统清理和杀毒。

风扇清洁：

电脑风扇如果积累了大量灰尘，可能会影响散热效果，导致处理器温度过高，进而影响游戏性能。建议定期清洁风扇。

综上所述，要解决实况手游卡顿的问题，可以从优化游戏配置、改善网络环境、关闭不必要的程序、升级硬件等方面入手。希望这些建议能帮助你获得更流畅的游戏体验。