要在逆水寒手游中实现不伤手机的画质，可以参考以下建议：

选择合适的处理器

建议选择高通骁龙660及以上，或同等级别的处理器。

确保足够的内存和存储空间

内存至少为4GB，存储量建议在64GB及以上。

选择合适的分辨率

建议选择分辨率为1920x1080及以上。

优化画面设置

打开画面优化，默认设置为75%，建议拉到100%。

开启抗锯齿功能。

选择高帧率模式，并根据手机处理器情况适当调整分辨率、特效质量和后期渲染。

选择合适的网络连接

建议选择4G/5G或WiFi网络，以确保流畅的游戏体验。

通过以上配置和优化，可以在逆水寒手游中实现较好的画质，同时减少对手机的负担。如果手机配置较低，可以考虑选择中等画质或最低画质，以保证游戏的流畅运行。