在《方舟：生存进化》手游中，要快速驯服沧龙，以下是一些建议的食物和装备：

食物

风神翼龙蛋饲料：这是驯服沧龙的首选食物，需要风神翼龙蛋、3×优质熟肉干、3×胡萝卜、200×紫果子、120×纤维和水。

生羊肉和大腿肉：这些肉类也是有效的驯服食物，尤其是生羊肉。

优质鱼肉：同样可以用于驯服沧龙。

金色卓越饲料：这是一种更高级的食物，制作需要超大型龙蛋、焦红辣椒、稀有花朵、紫色浆果、纤维和水。

装备

麻醉剂或生物毒素：用于击晕沧龙，建议准备多一些，因为沧龙的麻醉需求很大。

麻醉箭或麻醉镖：用于在水下击晕沧龙，建议携带40根以上的麻醉箭或15个以上的麻醉镖。

弩弓：用于发射麻醉箭或麻醉镖，建议使用弩以上武器。

建议：

在驯服沧龙之前，准备好足够的食物和麻醉装备。

优先使用风神翼龙蛋饲料，因为它是最有效的驯服食物。

如果条件允许，可以准备一些金色卓越饲料，以便在驯服过程中提供额外的加速。

在驯服过程中，尽量将沧龙引出浅海区域，以便更方便地进行射击和击晕。