在《逆水寒》手游中，游历是一个重要的玩法，可以通过以下建议来提高游历的效率和奖励：

食物选择

紫色绝品食物：放置在游历行囊中，可以积攒事件和百炼装备的进度，满进度触发至少红色事件和对应装等的百炼装备。

食物种类：根据想要的群侠技能、绝技和首领打造道具选择。例如，如果你需要提升某个角色的技能，可以选择对应的食物来触发特殊事件。

每周食物商店：杭州河坊街包子铺（970,990）和胡饼铺（988,991）可以购买一周所需的游历食物。

同游伙伴选择

选择主练角色：最好选择自己主练的角色作为同游伙伴，这样可以方便后续提升好感度。

触发特殊事件：不同的同游伙伴会触发不同的特殊事件和提升该角色的好感度。例如，无情喜欢吃的食物是重阳花糕，喜欢喝的茶是花坞茶。

游历用具

紫色用具：可以指定触发某个事件，提升游历奖励的积攒效率。

红色用具：虽然不如紫色用具效果显著，但也能触发一些特殊事件。

每日必做任务

领取游历宝箱：上线后记得领取游历宝箱，以获取额外的奖励。

检查行囊：看看自己的小人行囊里是否还有食物，食物决定了游历奖励的积攒速率。

完成随机事件：完成地图上的随机事件，增加奖励的获取机会。

完成风雅宋剧情事件：风雅宋为游历玩法中的剧情玩法，完成后可以获得丰厚的奖励。

查看离线交互：利用离线交互功能，获取额外的游历奖励。

通过以上建议，你可以更高效地完成游历任务，获取更多的奖励，包括好感礼物、装备、交子、经验、寻侠贴、绑玉等。记得定期更新行囊中的食物和用具，并根据需要选择合适的同游伙伴，以最大化游历的收益。