在《赛尔号》手游中，打盖亚精灵的选择有以下几种推荐：

闪光尼尔

出现时间：周一、周五 每天13:00-13:30/20:00-20:30

推荐性格：保守性格，学习力特攻体力

所需等级：建议95级以上

优势：战斗系对超能系微弱，保证生存；超能系克制战斗系，闪尼命中率稳定且大招有几率触发+1特攻特效，输出足够；精灵实用性高，打败盖亚后依然可用于巅峰等地方。

劣势：稳定性不够高。

打法：两次无限之光，需要在不被盖亚击败的前提下暴击一次或第一次触发+1特攻且第二回合未被消强。

纳鲁洛特

出现时间：周三、周日 每天13:00-13:30/20:00-20:30

推荐性格：不减防就行，学习力特防体力

所需等级：建议95级以上

优势：战斗系对暗影系微弱，保证生存；技能暗影护盾可在3回合内闪避物理攻击，解决盖亚的超高物攻输出，生存条件更有利；比闪尼更稳定。

劣势：实用性差，需要融合获得且图纸偏中后期，入手略麻烦。

打法：开局使用暗影护盾，血量不够就用回复药，暗影护盾回合数不够了就用一次，直到撑过10回合。

艾克里桑

优势：飞行超能系融合精灵，大招绝对在1000血以上，只要致命就可以赢了。

打法：需要双属性都克制盖亚，再加一个绿火保证不被一回合秒杀。

帕罗X亚

优势：飞行超能系精灵，绝版，打法与艾克里桑相同。

打法：双属性都克制盖亚，再加一个绿火保证不被一回合秒杀。

该隐/该洛林

优势：使用暗影护盾、幽魂叹息/暗影之力、绝地追魂击/暗黑地域等技能，反复使用，10回合后输出大招击败盖亚。

打法：开场使用暗影护盾，三回合内物理攻击MISS，护盾结束后用幽魂叹息或暗影之力强化特攻，再循环使用暗影护盾和强化技能，10回合后用大招绝地追魂击或暗黑地域输出。

丽莎布布

优势：使用叶绿光束、金光绿叶、光合作用、究极吸取等技能，通过消强、回血和输出击败盖亚。

打法：开局使用叶绿光束消盖亚的攻击强化，若盖亚提升属性则继续消强；若盖亚攻击则用光合作用回血，满血时用金光绿叶输出伤害，重复此过程。

爱贝多芬

优势：刷努力值体力和特功，性格要加特功的，不减速的，保守最好，个体要27以上。

打法：先加特攻×2的那招，然后来个150的大招，盖亚 GREM OVER!! 实在不行的话上魔焰用绝命秒。

机械超能、飞行超能、远古、超能、机械、飞行、飞龙、飞行光、草超能、机械地面系别精灵

推荐：这些系别的精灵都可以作为主战精灵来打盖亚，因为飞行超能系和超能系都克制战斗系。

综合以上信息，闪光尼尔和纳鲁洛特是较为稳定且实用的选择，适合大多数玩家。艾克里桑、帕罗X亚、该隐/该洛林、丽莎布布、爱贝多芬以及机械超能等系别的精灵也可以根据具体情况进行选择和使用。建议玩家根据自身精灵的配置和实际情况选择最适合的精灵和打法。