在《天涯明月刀》手游中，太白门派砭石的选择主要围绕提升爆发输出和生存能力进行。以下是针对太白的砭石推荐：

圆形砭石

洞察：增加外功攻击和会心，适合太白的高爆发输出。

恒慧：增加力道、气劲、身法和根骨，适用于各种战斗环境。

五蕴：增加力道、气劲、身法和根骨，提供全面的属性提升。

三角形砭石

外攻小石：增加外功攻击，提升输出能力。

会命：增加暴击率，配合太白的爆发输出。

攻心小石：增加攻击和会心，提升输出和爆发能力。

催攻小石：增加攻击和暗伤，提升输出能力。

方形砭石

格挡韧性：增加格挡和韧性，提升生存能力。

韧守：增加韧性和气血，提升生存能力。

固海棱石：增加气血、会心抗性和暗伤抗性，提供全面的防御提升。

建议

前期：使用系统赠送的砭石，熟悉游戏玩法和操作。

中期：根据经济情况，选择圆形五蕴或洞察身法石头，三角形会命或命中会伤石头，方形格挡韧性石头。

后期：根据个人需求和游戏进度，进一步优化砭石组合，提升输出和生存能力。

通过以上砭石选择，太白可以在游戏中发挥出高爆发和一定生存能力的优势。