在《奥拉星》手游中，以下是一些建议练的英雄：

尤可：

尤可可以大幅增强回蓝能力，让队伍中的角色快速释放大招，从而提升输出能力。

魔神王：

魔神王拥有较好的输出能力和较少的资源消耗，很适合新手玩家。他在游戏中可以提供不错的战斗力，并且有助于材料获取。

可兰：

可兰可通过签到免费获取，定位为辅助。她能减少敌人速度和暴击，在前期可以更好地保护队伍中其他亚比角色。

修罗：

修罗适合打PVP（一波流），爆发伤害高但续航能力一般。在特定情况下，如对付凯撒，修罗可以发挥重要作用。

女帝（妖刀）：

如果没有选择火系御三家，女帝是一个必练的亚比。她伤害高，配合暴击和橙装可以造成极高的输出。

力量王：

力量王强度很高，特性包括专属突破和减伤，后期可以作为辅助使用。

黄金圣天伊和夜王：

这两位亚比输出能力极强，特别是在天下无双后，吸血能力也非常出色，适合各种战斗场景。

离渊：

离渊虽然后期用处不大，但其元素护盾特性使其在前期具有一定的生存能力。

黑小问：

黑小问的二技能在特定环境下非常有用，如打夜兰时，可以快速回复PP。

闻人翊悬：

火系亚比，拥有星灵装备，适合PVE和PVP。

绘星若：

水系亚比，原创大晶石保证其强度，适合PVE。

银河：

光系辅助亚比，虽然现在效果不如以前，但在苟住的情况下作用极大。

伊撒尔：

暗系魔攻第一，输出客观，适合PVE。

梵天：

暗系物攻第一，提属快，适合PVP和PVE。

凯撒：

PVP霸主，EVP实力强劲。

应龙：

PVP输出极高，PVE有一定用处，但最怕修罗装备。

羲和：

搭配天量装备实力不俗，适合PVP。

麒麟：

王系亚比，具备多种攻击手段，适合PVP和PVE。

孔雀：

上古系亚比，2技能减防效果极高，适合PVP和PVE。

藏灵一：

圣灵系亚比，输出和生存能力都不错，适合PVP和PVE。

帝俊：

冰系亚比，PVP实力极强，但PVE表现一般。

机械系亚比：

虽然具体亚比未详细列出，但机械系在手游中通常也有不错的表现，适合PVE和PVP。

根据以上推荐，玩家可以根据自己的游戏风格和需求选择合适的亚比进行培养。前期建议重点培养输出能力强、资源消耗少的亚比，如魔神王和可兰，以快速提升战斗力。中后期则可以逐渐培养辅助和特殊用途的亚比，如修罗、女帝和麒麟，以应对更复杂的战斗场景。