在《英雄联盟手游》中，选择合适的时间段进行上分可以显著提高上分效率。以下是一些建议的上分时间段：

早上8点到10点：

这个时间段玩家数量相对较少，竞争压力较小，适合那些希望在较为宽松的环境中上分的玩家。

下午3点到5点：

同样，这个时间段玩家数量也较少，适合那些希望在较为安静的环境中上分的玩家。

晚上6点到8点：

这个时间段是玩家活跃度较高的时段，但相对于其他时间段，竞争压力可能稍大一些。不过，如果你有较高的游戏水平和经验，这个时间段也是一个不错的选择。

半夜1点到6点：

这个时间段玩家数量最少，竞争压力最小。你可以尝试联系一些朋友一起上分，或者利用这个时间段进行刷分。但需要注意的是，这个时间段可能会遇到一些挂机或送分的玩家，需要保持警惕。

此外，根据一些玩家的经验，以下时间段也适合上分：

下午2点到7点：这个时间段玩家数量适中，且有很多学生或空闲着的上班族，排到的玩家水平可能较为均衡，适合那些希望带队赢的玩家。

晚上9点到凌晨2点：这个时间段网吧包夜大神或一些代练开始出没，建议玩一些肉混子英雄，前期不死打团盯着对面C位锤，有一定的上分机会。

综合以上信息，如果你希望在较为宽松和竞争压力较小的环境中上分，可以选择早上8点到10点或下午3点到5点。如果你希望在竞争压力较大的环境中上分，可以选择晚上6点到8点。当然，具体时间的选择还需要根据个人的游戏习惯和实际情况进行调整。