在英雄联盟手游中，有几个英雄特别适合上单并且能够有效对抗肉盾英雄，以下是一些推荐：

蒙多医生

推荐装备：日炎斗篷、振奋盔甲、反甲、兰顿、狂徒铠甲、石像鬼板甲。

理由：蒙多拥有强大的生存能力和控制技能，其装备组合能够使他在对线期非常坚韧，并且能够在团战中吸收大量伤害。

诺克萨斯之手德莱厄斯

推荐装备：黑切、死亡之舞、贪婪腰带（贪婪鞋附魔）、大饮魔刀、守护天使。

理由：德莱厄斯以其高伤害和强大的续航能力著称，其技能组合使他在对线期非常强势，并且能够在团战中造成巨大威胁。

亡灵战神塞恩

推荐装备：日炎斗篷、狂徒铠甲、兰顿、反甲、深渊面具。

理由：塞恩拥有高生命值和强大的输出能力，其技能组合使他在对线期非常稳定，并且能够在团战中发挥关键作用。

扭曲树精茂凯

推荐装备：日炎斗篷、狂徒铠甲、兰顿、反甲、深渊面具。

理由：茂凯以其强大的生存能力和控制技能著称，其装备组合能够使他在对线期非常坚韧，并且能够在团战中吸收大量伤害。

战争之影赫卡里姆

推荐装备：日炎斗篷、狂徒铠甲、兰顿、反甲、深渊面具。

理由：赫卡里姆拥有高生命值和强大的输出能力，其技能组合使他在对线期非常稳定，并且能够在团战中发挥关键作用。

这些英雄在装备选择上可以根据对局的具体情况进行调整，但总体而言，他们的生存能力和控制技能使他们在上单对局中非常具有优势。建议根据个人喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。