在手游中，以下英雄可以有效克制腕豪：

杰斯：

杰斯拥有极高的瞬间爆发和远程输出能力，其跑形态可以消耗腕豪，锤形态则可以进行一套爆发输出，使腕豪难以应对。

凯南：

凯南具备快速逃脱腕豪输出范围的能力，通过E技能和闪现可以轻松避免瑟提的攻击，并用QW被动进行消耗，保持距离压制瑟提。

奎因：

奎因的远程攻击和高机动性使其能在保持距离的同时对腕豪造成伤害，并利用其强大的游走能力获得地图优势。

波比：

波比的坚毅之壁可以减少来自腕豪的伤害，她的大招还可以锁住腕豪的位置，在团战中限制其发挥。

莫德凯撒：

莫德凯撒的护盾和治疗能力使其能在对线中抵抗腕豪的进攻，其R技能还可以在交战时与腕豪分隔开来。

慎：

慎通过被动和W技能提供的护盾，以及E技能的控制效果，可以有效地对抗腕豪的突进，并在必要时使用R进行支援或逃跑。

奥恩：

奥恩可以用他的多段控制和易碎效果来削弱腕豪的战斗能力，同时奥恩自身的坦度也足够支撑长时间的对线。

兰博：

兰博的持续输出和大面积减速效果使其在对抗近战英雄时有着不俗的表现。

纳尔：

纳尔可以通过灵活地切换形态来避免腕豪的伤害，并在变大时利用巨大的体型和控制能力来压制腕豪。

瑞文：

瑞文的高爆发伤害和灵活位移使她能与腕豪进行有利的交锋，尤其是在掌握了正确的连招技巧后。

塔姆：

塔姆可以利用W技能吞噬队友来保护己方脆皮英雄免受腕豪的伤害，同时还能通过Q技能减速和E技能控制来牵制腕豪的移动。

鳄鱼：

鳄鱼爆发高且有位移技能，可以躲腕豪的重拳出击，其W技能有破盾的特殊效果，可以很好地克制腕豪。

提莫：

提莫利用其手长的优势，可以在安全距离内消耗腕豪，并通过W技能提速和Q技能的致盲效果来规避伤害。

石头人：

石头人通过其被动护盾和高额真实伤害，可以在对拼中保持优势，尤其是在六级后，其Q技能消耗和W技能配合大招可以击杀腕豪。

永恒梦魇魔腾：

魔腾的W技能可以挡掉腕豪关键的W伤害或E技能的控制，并依靠超高的输出直接换掉腕豪一大截血量。

齐天大圣孙悟空：

新版猴子的被动性在战斗过程中会不断增加护甲，其W技能可以通过分体位移来避免腕豪的攻击。

不灭狂雷沃利贝尔：

新版熊在道路对齐中全面超越了腕豪，其控制、伤害、耐力和盾牌等方面都非常出色。

这些英雄在各自的优势下，都能有效地克制腕豪，玩家可以根据实际情况选择合适的英雄进行对线。