手游龟速宝宝的内丹选择主要 围绕提高生存能力和防御力。以下是一些建议的内丹：

玄武躯：

这个内丹能直接增加宠物气血，对于龟速宝宝来说，增加气血是非常重要的，因为它本身的生命值就比较高，增加气血可以进一步提高其生存能力。

腾挪劲：

这个内丹在受到物理攻击时有一定几率格挡40%的伤害，极大提升了龟速宝宝的物理防御力。自从御初尘改版后，腾挪劲变成了血宠使用频率最高的内丹。

龙魂玉：

虽然龙魂玉主要用于增加法防，但对于一些需要兼顾法系抗性的龟速宝宝来说，也是一个不错的选择。

神机步：

这个内丹通过躲避效果来增加法系抗性，虽然使用频率较低，但在某些特定情况下也能起到意想不到的效果。

高级神佑复活、高级强健和高级隐藏：

这些技能对于龟速宝宝来说至关重要，因为它们能显著提高宝宝的生存能力和早期的生存力。

高级防御、高级抵挡和高级固法：

这些技能也能有效提升龟速宝宝的防御力，帮助它们在战斗中更好地存活。

高级反震：

这个技能在受到物理攻击时有30%的概率进行反震，反震伤害为自身所受伤害的50%，且不会被连击。这对龟速宝宝来说也是一个非常重要的防御技能。

综合以上建议，对于手游龟速宝宝来说， 玄武躯和 腾挪劲是必选的内丹，因为它们能显著提高宝宝的生存能力和防御力。此外，根据具体需求和战斗环境，还可以考虑选择 龙魂玉、 神机步、 高级神佑复活、 高级强健、 高级隐藏、 高级防御、 高级抵挡和 高级固法等技能来进一步优化宝宝的战斗表现。