在《英雄联盟手游》中单排总是输可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

系统补位

上单位置最容易被补位，新号或评分较低的账号更容易被安排到辅助或其他位置，这导致玩家无法发挥自己的优势。

建议：尝试选择其他位置或提高自己的评分，以减少被补位的可能性。

ELO机制

ELO机制会影响玩家的胜率，当胜率超过一定水平后，系统会匹配较弱的队友，导致连跪。

建议：接受输赢是游戏的一部分，保持积极的心态，不要因为一两场失利而气馁。

队友配合问题

单排时，队友之间的配合往往不如固定队伍默契，容易出现操作迷惑、送人头等情况。

建议：多与队友沟通，了解他们的想法和位置，尽量在团战中发挥自己的优势。

游戏理解与操作

很多玩家在单排时游戏理解不够，只会打架而不知道如何运营和带节奏。

建议：多学习高分段玩家的思路，学会如何控资源、推线和打龙。

心态问题

单排时容易因为输赢而产生焦虑、喷队友等负面情绪，影响游戏表现。

建议：保持冷静，把每一局都当作练习，不要过于在意输赢。

匹配机制

匹配机制有时会匹配到各种不同段位的队友，导致游戏难度增加。

建议：接受匹配机制的存在，尽量在匹配时保持积极的心态。

基本功不扎实

补刀不稳、技能释放不准确、走位不佳等基本功问题也会影响游戏表现。

建议：多进行基本功训练，提高自己的操作水平。

综上所述，单排总是输的原因多种多样，但通过调整心态、提高游戏理解、加强基本功训练和与队友沟通，可以一定程度上改善这种情况。