在手游《绝地求生：刺激战场》中，跑毒的时机主要取决于游戏所处的阶段以及玩家当前的情况。以下是一些关键的建议：

游戏前期

刚开始的几个毒圈伤害不高，玩家可以在装备搜得差不多之后再跑毒。

建议找好一辆车，如蹦蹦或吉普，因为游戏前期的毒圈特别大，跑毒的路程也很远。

游戏中期

到了游戏中期，毒圈的伤害变高，玩家需要边跑边打绷带。

建议在第三或第四个毒圈时，提前一分钟左右跑进下一个安全区边上，以便提前找好位置守点。

游戏后期

游戏后期的毒很难嗑药抗住，所以一般都需要提前跑，但提前时间不宜过早，大约提前20秒即可。

关键是在缩毒圈的时候跑，这样可以减少背后的敌人威胁，提高生存几率。

注意事项

不要太早开始跑毒，否则会成为所有敌人的目标。

根据自己到下个目的地的距离判断跑毒时间，后一波毒圈的范围只有前一个圈的约25%---30%，平均来说只有4分之1的机会在圈内。

跑步时可以把能量打满，按X键把枪背到后面，这样可以加快跑速。

在游戏最后几个圈，尽量提前进圈，找位置，停好车，卡好位置，等下一波毒，预计路线怎么去下一个安全区。

综上所述，玩家需要根据游戏的不同阶段和自身情况，灵活判断跑毒的时机，以确保能够安全进入安全区并提高生存几率。