在《剑网3》手游中，对于0氪玩家来说，以下几个职业是比较友好且容易上手的：

少林：

少林是一个肉盾职业，不需要太多的输出，装备可以慢慢积累，非常适合平民玩家。

万花：

万花是游戏中的奶妈职业，不需要太多的装备支撑，手法好的话副本中表现也不错。

七秀：

七秀既可以输出也可以作为奶妈，技能设定带来卓越爆发能力，操作难度适中，适合新手玩家。

易水：

易水是传统的治疗职业，自保能力不俗并且可以帮助团队恢复，装备价格低廉，非常适合平民玩家。

白麓：

白麓是远程职业，爆发能力突出，即使战力不高也能在团战环节打出不错的效果。

武当：

武当具备不俗的远程输出和控制能力，爆发实力也不错，但需要一定的属性要求，操作难度适中。

天王：

天王是坦克职业，可以承受大量伤害，同时也能进行一定的输出，但自保能力突出，操作难度较高。

天忍：

天忍是刺客职业，爆发能力很强，但生存能力不高，操作难度较高，不太适合0氪玩家。

综上所述，对于0氪玩家来说， 少林、 万花、 七秀和 易水是相对较为友好且容易上手的职业。这些职业不仅对装备的要求不高，而且在团队中也能发挥重要作用。如果玩家对操作有一定要求，可以考虑 白麓和 武当这两个职业。