在《龙之谷手游》中，以下是一些推荐的食谱：

精灵海盗饭团

材料：水稻*5、牡蛎*1

用途：快速升级料理等级，日常任务需求

炖鱼汤

材料：夏季胡萝卜*3、斑点鲤鱼*2

用途：日常任务需求

低级坐骑饲料

材料：小麦*2、凯德拉金鱼*1

用途：提升坐骑经验

面包

材料：小麦*3

用途：日常任务需求

中级坐骑饲料

材料：螃蟹*2、山林海参*1

用途：提升坐骑经验

精灵捣蛋罐头

材料：小麦*2、斑点鲤鱼*3

用途：可能用于特定任务或增加精灵经验

此外，还有一些食谱需要通过完成特定任务或购买才能获得，例如：

海盗炸鸡：只能在海盗船上找到

神秘钓饵：需要完成任务才能夺取

月光芝士汉堡：只能从稀有怪物掉落且概率非常低

还有一些重点推荐的食谱，如：

生命神水：增加HP回复速度并且持续时间很长

护甲增强剂：增加100%护甲值，并带反伤效果

火焰药水：增加攻击力和伤害，并在一定时间内造成火属性伤害

建议玩家根据自己的需求和游戏进度选择合适的食谱进行制作，以提升料理等级和满足日常任务的需求。同时，可以通过任务奖励、商店购买和打怪掉落等方式获取更多的食谱。