在《问道》手游中，内功是一种 通过修炼提升角色内力、增强角色实力的系统。它主要包括以下几个方面：

内养功：

内养功是气功中的一种，分为动功与静功两种。内养功注重内部气的修炼，通过意念和动作的结合，使内气在身体内部循环，打通筋络，从而增强身体素质。

筋骨练习：

内功修炼不仅仅是练气，还包括练习筋骨。从强筋壮骨开始，逐步进行伸筋拔骨、练五脏、练丹田、练筋腾膜、走经络走穴位等，以提高身体的整体强度和灵活性。

神经系统练习：

内功修炼还涉及神经系统的练习，以气作为能量源，进行各种动作，包括摧动肢体发力等。

内功境界：

内功境界是角色内力修炼的水平，决定了角色的内功能力、抵御力和其他与内力相关的属性。内功境界通常分为初级、中级、高级、顶级等不同阶段，每个阶段需要不同的修真心法来提升。

修真心法：

修真心法是提升内功境界的关键，通过特定的心法修炼，可以帮助角色提升内功境界，从而增强角色的实力。

综上所述，《问道》手游中的内功系统是一个综合性的修炼体系，涵盖了气的修炼、筋骨的锻炼、神经系统的练习以及内功境界的提升等多个方面。通过不断修炼内功，玩家可以显著提升角色的内力和战斗力。