在《英雄联盟手游》中，以下是一些适合初学者的英雄推荐：

盖伦

特点：操作简单，纯肉英雄，容易上手，适合新手快速掌握。

理由：盖伦的技能机制类似于《王者荣耀》中的亚瑟，新手可以轻松上手，并且他在游戏中非常肉，不容易被击杀。

德莱厄斯

特点：重装战士，拥有控制、回复和穿甲能力，连招简单。

理由：德莱厄斯适合走上单，他的技能组合使得他在对线时非常强势，能够应对大多数上单战士。

剑圣

特点：输出简单，适合打野，没有控制技能但杀人速度快。

理由：剑圣的技能易于操作，适合喜欢打野的玩家，能够在短时间内快速积累优势。

石头人

特点：纯肉英雄，操作相对简单，适合混分。

理由：石头人只要放大招就能发挥巨大作用，新手玩家在团战中只需放大招即可，操作难度较低。

光辉女郎

特点：法师英雄，可以走辅助位置，技能释放简单，适合新手熟悉技能。

理由：光辉女郎可以在相对安全的地方进行输出，非常适合新手用来熟悉技能释放和拉开距离。

女警

特点：射手英雄，技能简单，适合新手练习走A和远程输出。

理由：女警的技能组合使得她在对线时较为安全，同时也适合新手玩家练习走A和远程输出。

易大师

特点：打野英雄，操作简单，适合新手快速上手。

理由：易大师的技能机制简单，能够在短时间内快速积累优势，适合新手玩家。

布里茨

特点：辅助英雄，技能简单，适合新手练习勾人。

理由：布里茨的技能简单，能够在草丛中稳定勾到对方，适合新手玩家在地图较小的情况下练习。

这些英雄的操作相对简单，适合新手玩家上手练习。建议新手玩家从这些英雄中选择，以便更快地适应游戏节奏，提升自己的技术水平。