对于《方舟：生存进化》手游的新手玩家，以下几个角色和职业是推荐的选择：

拉普兰德：

她的技能可以有效地减少敌人的攻击力，对于新手玩家来说非常实用。

阿米娅：

作为新手赠送的五星直升券可以优先给她使用，她是主线特定关卡的必需角色。

克洛丝：

低星干员，性价比高，能应对前期关卡。

玫兰莎：

同样是低星干员，价格便宜且强力，适合新手快速组建基础队伍。

雷蛇：

如果有雷蛇和陈，他们的组合在前期非常实用。

赫默：

对于没有太多资源培养多个奶或抽不到群奶的玩家，赫默的二技能无人机可以算半个群奶，同时她也是单奶，对于新手友好。

年：

她的技能可以治疗队友，是一个非常有用的支援角色。

安德切尔：

作为强力输出角色，可以快速击败敌人，适合新手在前期快速清理敌人。

先锋干员：

如桃金娘和红，他们专注于回费，有助于新手快速积攒资源。

狙击干员：

如克洛斯和安德切尔，适合快速清理敌方低甲单位。

治疗干员：

如赫默、锡兰和微风，他们的技能可以大幅提升团队的生存能力。

近卫干员：

如玫兰莎，适合快速阻挡敌人。

术士干员：

如阿米娅和艾雅法拉，适合应对高物防单位。

重装干员：

如塞雷娅，拥有出色的群体治疗能力和生命上限，适合保护队友。

辅助干员：

如夜莺，技能可以保护友军免受伤害，提供群体防护和减伤效果。

根据以上推荐，新手玩家可以根据自己的游戏风格和需求，选择几个角色进行重点培养。同时，合理利用游戏内的资源获取和管理系统，如理智规划，可以帮助新手玩家更有效地提升干员的能力和等级。