在放置江湖手游中，玩家需要根据自己的游戏风格和需求来选择合适的武功进行修炼。以下是一些推荐的武功和门派：

逍遥心法：

作为前期的初始心法，虽然提供的气血回复和内力增长较为有限，但在前期没有心法时能为角色增加一些属性。

东方宝典：

作为初始内功，攻击和防御属性优于逍遥心法，虽然没有内力加成，但在战斗中表现足够弥补这一点。

金雀功：

虽然气血、攻击、防御和内力的增幅都较为平庸，但其特殊的轻功加成极高，修炼两次金雀功所获取的经验与修炼一次轻功的经验相等，是内功中经验增幅速度最快的。

紫霞神功：

这是内功中的万金油，不仅可以提供护盾，还能增加攻击、防御和命中全属性，实战中表现非常亮眼，是前期优先选择的内功。

锻体经：

如果对手主打爆发，铁掌帮的锻体经是个不错的内功选择，在一定程度上免疫截脉，可以对敌人进行克制。

九阳神功：

作为明教的顶级内功心法，九阳神功具有极高的攻击力和内力，是后期非常强大的内功。

乾坤大挪移：

同样是明教的顶级绝学，可以瞬间转移位置，躲避敌人的攻击，非常实用。

玄铁剑法：

作为明教的另一门顶级武学，玄铁剑法具有极高的攻击力和防御力，适合喜欢近战的玩家。

天山派：

融合了逍遥和灵鹫的武功，选择多样，发展空间大，适合有一定游戏经验的玩家。

铁掌帮：

适合新手玩家，轻功和防御都很出色，伤害也不低，上手难度较低。

白驼山庄：

适合0转0氪玩家，蛤蟆功虽然拳脚流较为单一，但轻功和防御都不错，省心省力。

古墓派：

适合0-2级转入，所有武功都较易练起，推图无压力。

幽冥教：

轮回剑法虽然暴击伤害高，但普通攻击很低，适合喜欢高爆发和暴击的玩家。

日月神教：

叶白羽的葵花大法和辟邪剑法都是顶级武学，适合前期使用。

峨眉派：

擅长全屏群体治愈技能和控制技能，防御和治疗能力出色。

武当派：

防御能力强，有群体减伤技能，适合承受伤害并治疗己方队员。

纯阳派：

以光明类技能为主，输出和控制能力高，适合喜欢高输出的玩家。

根据以上推荐，玩家可以根据自己的游戏风格和需求选择合适的武功和门派进行修炼。建议前期优先选择一些简单易练且实用性高的武功，如逍遥心法、东方宝典和紫霞神功，随着游戏进程的推进，再逐渐选择一些更强大的内功和绝学。