在《新笑傲江湖》手游中，日月职业可以选择以下几种宝宝来提升角色的实力：

悬天栗：

适用于PVP和PVE，能够提升自己和主人的攻击力，并降低闪避。

小浣熊：

适用于PVP和PVE，能够提升主人的暴击率和降低敌人的抗暴率。

刺儿爷：

适用于PVP，拥有定身技能，可以使日月在游戏中更容易起手，并增加闪避和反伤能力。

闪电貂：

兼顾PVE与PVP，拥有高输出技能，并且持续掉血的debuff在1V1华山论剑等拉锯战中表现较好。

根据以上推荐，如果玩家主要参与PVP，可以考虑携带刺儿爷或闪电貂；如果主要参与PVE，悬天栗和小浣熊是不错的选择。