平躺式

调整手机屏幕与视线平行，成为真正的‘平视者’。借助手机支架或巧妙利用环境如桌子边缘，将手机抬高至眼睛高度，解放双手，也释放了颈椎的压力。

趴着式

脖子放松，右手拿着手机到眼睛的高度，左手支撑右手，以便更舒服地握住手机。这种姿势适合在床上或沙发上玩手游，但要避免长时间低头。

侧卧式

类似于趴着式，但身体侧卧，双腿自然弯曲。同样需要保持手机在眼睛高度，以减少颈椎和腰部的压力。

蹲坑式

虽然这个姿势老少皆宜，但建议时间不宜过长，以免影响健康。

坐姿式

坐在椅子上，保持笔直，手肘放在桌子上，手机放在桌子高度，这样可以减少颈部和肩部的压力。

使用游戏辅助工具

例如日本公司推出的Lying Face Down Sleep Cushion Z，可以让你趴着、仰着或侧着身体玩游戏，有助于保持舒适的姿势。

建议

选择合适的姿势：根据个人习惯和游戏需求选择最舒适的姿势，同时注意保持正确的姿势以减少身体疲劳和健康问题。

定时休息：无论采用哪种姿势，都应每隔一段时间站起来活动一下，做一些伸展运动，以保持身体血液循环畅通。

使用辅助工具：如果条件允许，可以考虑使用手机支架或其他辅助工具来优化游戏姿势。