在梦幻手游中，57级玩家可以尝试以下几种方式来刷经验：

乌鸡副本

玩法：五门抓鬼，带一个1PS（普陀山）、1TG（天庭）、2DT（大唐官府）、1MW（魔王寨）。

收益：刷官职（军需），领上2倍和3倍，1小时绝对能上100万经验，安全又方便，可能还会获得一些额外的好东西。

剧情挑战

内容：挑战50级剧情中的青灵玄女，这是剧情中最难过的boss。

技巧：需要一定的技巧和团队合作来通过。

日常任务和活动

师门任务：每天的前20个师门任务可以继续做，不仅有经验还有贡献度，贡献度够了可以找师父换奖励。

跑商：凌晨1点到上午9、10点，工作日的下午5点以前，晚上则是高峰期，这些时段跑商效率较高，且没有消耗。

抓鬼和超度孤魂野鬼：每天18:00到24:00之间，系统会提示出现大批孤魂野鬼，超度它们可以获得经验和金钱奖励。

建议

优先级：对于57级玩家来说，乌鸡副本和跑商是提升经验的最佳选择。乌鸡副本安全且高效，而跑商则可以在没有消耗的情况下获得大量经验。

团队合作：剧情挑战如青灵玄女需要团队合作，建议与好友组队进行。

时间安排：合理安排时间进行抓鬼、超度和跑商，最大化利用每天的活动和任务。

通过以上方法，57级玩家可以快速提升经验，为后续的升级打下坚实的基础。