在《元尊》手游中，选择角色和阵容需要根据你的游戏风格和需求来决定。以下是一些建议：

武瑶

定位：主要输出或辅助

特点：输出能力极强，可以打出高额暴击伤害。

苏幼薇

定位：输出

特点：输出能力强，达到三星后解锁剑气-阳冥，前期可以作为队伍的后排。

绿萝

定位：单体输出

特点：适合作为队伍中的副C，培养难度相对较低。

周元

定位：系统赠送角色

特点：适合新手平民玩家，战斗力较强。

沈万金

定位：辅助

特点：提供减伤护盾和怒气回复。

叶冰凌

定位：辅助

特点：提供治疗和控制效果。

伊秋水

定位：辅助

特点：提供单体治疗。

姜雷钧

定位：输出

特点：输出和爆发能力优秀。

灵均

定位：辅助

特点：提供增益效果。

武煌

定位：输出

特点：即使练度不高，上阵的增益也很强。

甄虚

定位：辅助

特点：减益控制和怒气回复。

左丘青鱼

定位：辅助

特点：闪避治疗和减益控制。

李纯钧

定位：输出

特点：提供防御加成和反击效果。

柳涟漪

定位：辅助

特点：冰冻敌方角色和重生能力。

秦莲

定位：输出

特点：与武瑶搭配，增强暴击速攻。

郗菁

定位：输出

特点：与武瑶搭配，增强暴击速攻。

孔圣

定位：输出

特点：与武瑶搭配，增强暴击速攻。

炎帝

定位：输出

特点：与彩鳞搭配，高伤害联动角色。

彩鳞

定位：输出

特点：与炎帝搭配，高伤害联动角色。

颛烛

定位：辅助

特点：延长持续伤害状态技能效果的回合数。

姜太神

定位：输出

特点：附加中毒效果，打持续伤害。

金蟾子

定位：输出

特点：附加中毒效果，打持续伤害。

顾红衣

定位：辅助

特点：提供治疗和控制效果。

商春秋

定位：辅助

特点：提供防御和治疗效果。

渊泉

定位：辅助

特点：提供防御和治疗效果。

建议：

新手入门：可以选择周元、苏幼薇、武瑶、沈万金、叶冰凌、伊秋水等角色，这些角色容易获得且培养难度较低。

零氪玩家：可以选择苏